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Mama-Power-Retreat

 

Hol dir deine Kraft zurück. Tanke auf.
Als Mama brauchst du Power für deine Kinder, deinen Partner und nicht zuletzt für deine Arbeit.

Das wird schnell viel – du gibst und gibst… Hol dir deine Power zurück. Gönne dir eine Woche – NUR. FÜR. DICH.

Das Mama-Power-Retreat ist ein Coaching-Programm, dass ich speziell für Mütter anbiete, die beruflich tätig sind. Oft wird uns Power-Mamas vorgegaukelt: das geht alles, das ist easy! Das geht alles nebenbei – mal eben so!

Das ist völliger Blödsinn – es ist nicht easy. Es ist nicht selbstverständlich. Es braucht jede Menge Energie alles gleichzeitig zu jonglieren und dabei auch noch Erfolg zu haben. Nebenbei sollst du dabei ja auch noch eine gute Figur machen, mit deinem Leben rundum zufrieden sein, glückliche Kinder haben, die beste Mama sein und… und… und… Dir fällt bestimmt noch ein, welche Ansprüche du sonst noch so an dich stellst – oder meinst stellen zu müssen.

Das Mama-Power-Retreat gibt dir Kraft dich zu fokussieren und diese Woche gibt dir kostbare Zeit

  •  dich neu auszurichten
  • Kraft zu tanken
  • deine Ziele zu überprüfen
  • dich seelisch und körperlich neu zu justieren
  • zum genießen
  • auf deinen Körper zu hören

Warum fünf Tage raus aus allem?

 

Den Gedanken für das Power-Retreat habe ich nicht neu erfunden. Alle spirituellen Traditionen kennen diese Zeiten des Rückzugs, des „nach-innen-schauens“, der Neuausrichtung. Seit Jahrhunderten haben die Menschen erkannt, dass es Sinn macht, sich aus dem Alltag heraus zu ziehen, um Kraft zu tanken und sich auszurichten. Das mag sehr aufwendig klingen, aber es ist wie mit vielem: erst scheint der Aufwand groß, doch der langfristige Nutzen wiegt vieles auf. Regelmäßiger Rückzug ermöglicht uns klarer zu sehen. Es ist eine enorme Wertschätzung uns selbst gegenüber, sich diese Zeit zu gönnen und es ist gleichzeitig auch eine Verantwortung, diese Zeit zu nutzen.

Und es ist wichtig, sich diese Zeit zu schenken, bevor der Tiefpunkt erreicht ist. Denn sonst brauchst du die gesamte Zeit um durchzuhängen. Dann schaltet der Geist ab. Deshalb empfehle ich dir dieses 5-Tages-Programm nicht, wenn du total am Boden liegst. Sondern, wenn du Freude an geschenkter Zeit hast, wenn du das Gefühl hast, dass du auftanken kannst, dich neu ausrichten kannst. Wenn du das Gefühl hast, du selbst brauchst wieder mehr Aufmerksamkeit. Vielleicht reift in dir gerade eine Idee heran. Vielleicht steht für dich eine Entscheidung an. Vielleicht merkst du, dass jetzt der Zeitpunkt für eine Pause ist. All das können Situationen sein, die für das Mama-Power-Retreat sprechen.

Melde Dich bei mir zu einem unverbindlichen Vorgespräch, damit wir herausfinden, was wir dir in dieser Woche Power-Retreat Gutes tun können.

Das Power-Retreat ist das Richtige für Dich,

  • wenn du eine Auszeit brauchst.
  • wenn du dich neu ausrichten möchtest.
  • wenn du Bestandsanalyse und weitere Schritte machen möchtest.
  • wenn du Zeit für dich brauchst.
  • wenn du Impulse brauchst.
  • wenn du dir etwas Gutes tun möchtest, bevor alle Akkus leer sind.
  • wenn du dich ständig fragst, wie du alles unter einen Hut bringen sollst.
  • wenn du Fokus brauchst
  • wenn du irgendwie alles gut machen möchtest und dich fragst wie das geht.
  • wenn du wieder in deine Mitte finden möchtest.
  • wenn du wieder klar sehen möchtest.
  • wenn du Ruhe zum Nachdenken brauchst.
  • wenn es schon lange mal Zeit ist, auch wieder auf dich zu achten.

 

Unsere Themen werden sein:

 

Du
Deine Familie
Deine Beziehungen
Deine Arbeit
Deine Ziele
Deine Träume
Deine Gesundheit
Dein Body

 

Die Schwerpunkte bestimmst du. Mit meinem Team vor Ort werden wir gemeinsam dein indivuduelles Programm zusammenstellen, das sich um deine aktuellen Themen dreht.

• Coaching • Meditation • Fokustechniken • Osteopathie • Physiotherapie • Ernährungsberatung •
• Kosmetik • Massage • Reiki-Treatment • Schweigen • Natur • Bewegung •

Damit decken wir eine Bandbreite ab, aus der du als ganze Person Nutzen ziehen kannst: geistig-seelisch, ziel- und lösungsorientiert, körperlich und energetisch.

 

Auf dich warten:

5 Tage voller Inputs

5 Tage Zeit für dich

5 Tage ohne WLAN – ja, du hast richtig gehört 🙂

5 Tage loslassen

5 Tage auffüllen

5 Tage bewusst im Augenblick

5 Tage ohne Ablenkung

 

Ich begleite dich jeden Tag zwei Stunden durch Impulse und Coaching. Dazu legen wir fest, ob du Bedarf an Körperbehandlungen hast. Drei Sitzungen sind in diesem Angebot inklusive. Den restlichen Tag verbringst du mit der Arbeit an dir und deinen Zielen. Wir setzen jeden Tag unter ein bestimmtes Motto. Morgens und am frühen Abend arbeiten wir zusammen. Diese Arbeit kann am Tisch sein, in der Natur oder auch bei einem gemeinsamen Abendessen. Das entscheiden wir situativ.
Wichtig ist für mich ein Gespräch zum Kennen lernen, damit du weißt, dass du bei mir gut aufgehoben bist.

 

Diese Angebot ist nichts für dich

 

wenn du vorgefertigte Antworten suchst
wenn du denkst, dass ich mit einer Tüte Tipps auf dich warte
wenn du nicht selbst an dir arbeiten willst
wenn du jemanden suchst, der dir sagt, was du tun sollst

und wenn du ausgebrannt bist. Bitte sei sehr ehrlich zu dir. Kannst du an dir arbeiten? Bist du bereit, dich zu fokussieren? Springt dein Herz vor Freude, wenn du daran denkst, dass du fünf Tage mit Begleitung für dich und deine Pläne hast? Springt dein Herz vor Freude, wenn du daran denkst, dass du neue Impulse für deine Lebensbereiche bekommst? Springt dein Herz vor Freude, wenn du daran denkst, dass du deine Kinder, deinen Partner und dein Business für fünf Tage sich selbst überlässt und dich ganz um dich selbst kümmerst? Tragen deine Lieben dich durch diese fünf Tage?

Diese fünf Tage sind keine Flucht und kein Exil. Bitte komme nicht, wenn du nicht weißt, dass du die Zeit voll genießen kannst. Besprich das mit deiner Familie, deinen Unterstützern. Gönn dir diese freie Zeit aus vollem Herzen.

Das ist inklusive

 

• Du wohnst auf ca. 60 m2, in einer hellen Dachwohnung mit herrlichem Ausblick, Balkon und kleinem Wintergarten. Dazu gibt es eine voll ausgestattete Küche, einen offenen Wohn-Essbereich und ein großzügiges, helles Bad mit Dusche und Wanne. Die Wohnung ist komfortabel ausgestattet, nicht luxuriös, aber fein. In dieser Umgebung kannst du es dir gemütlich machen und dich auf das wesentliche konzentrieren – auf dich. Ich verzichte bewusst auf die Ausstattung mit WLAN – einmal, um die Strahlenbelastung so gering zu halten wie in unserer Zeit möglich. Zum anderen, um dich von deinen gewohnten Strängen zu lösen.

• Deine Mahlzeiten sind inklusive. Wir besprechen im Vorfeld, welche Ernährung du lebst, was du magst und was nicht. Ob du selbst gerne kochst oder nicht. Dementsprechend stellen wir die Verpflegung für diese fünf Tage gemeinsam zusammen.

• Dazu gehören auch 3 Körperbehandlungen. Mir ist es wichtig, dass du in diesen fünf Tagen ganz aufmerksam auch auf deinen Körper, auf dein aktuelles Wohlbefinden hörst. Dafür soll Zeit sein. Im Vorgespräch wählen wir gemeinsam 3 Termine aus.

• 5 mal 2 Stunden Coaching mit mir, verteilt auf den Tag. Ein fixer Impuls findet am Morgen statt. Die restliche Zeit finden wir am frühen Abend oder zum Abendessen. Ganz wie es in dein persönliches Programm passt.

Für dein persönliches Mama-Power-Retreat investierst du

3.690,00 Euro

 

 

Die Zahlung ist auch in Raten möglich.

Kontaktiere mich hier für ein unverbindliches Kennenlern-Gespräch.